İstenmeyen Tüylenmenin Sebepleri Nelerdir? İstenmeyen Tüylerden Nasıl Kurtulursunuz?

Eğer bir kadınsanız ve üst dudağınız, çeneniz, göğsünüz, karnınız veya sırtınız gibi genelde erkeklerde görülen yerlerde tüylenme problemi yaşıyorsanız bu hirsutizm denen bir durumdur.

Tüylenme Niçin Olur?

Genellikle genler, hormonlar veya kullandığımız bazı ilaçlardan kaynaklanır.

Genler. Bazen hirsutizm ailelerden gelir. Annenizde veya kız kardeşlerinizde varsa, sizin de tüylenme problemi yaşayamanız yüksek ihtimaldir. Aynı şekilde sizde varsa kızınızda da olma ihtimali yüksektir. Yapılan araştırmalarda aşırı tüylenmenin Orta Doğu, Güney Asya ve Akdeniz kökenli insanlarda daha yaygın olduğu görülmüştür.

Hormonlar. Çoğu zaman durum genlere bağlı olarak yüksek seviyelerde erkek hormonu (androjenler olarak adlandırılır) ile ilişkilidir. Her kadında belli bir oranda androjen zaten vardır ve normalde tüylenmeye sebep olmaz. Ancak androjen seviyesi yüksek ise aşırı tüylenmeye yani hirsutizme ve sivilcelenmeye, sesin derin ve kalın bir tona sahip olmasına ve göğüslerin küçük olmasına neden olabilirler.

Aşağıdaki sağlık problemlerine sahip kadınlarda yüksek düzeyde erkeklik hormonu ve aşırı tüylenme (hirsutizm) yaygındır:

Yumurtalıklarda küçük kistlerin veya sıvı dolu keselerin oluşmasına neden olan PCOS - polikistik yumurtalık sendromu.
Cushing sendromu, uzun süre yüksek stres hormonu kortizol seviyelerine sahip olmak
Adrenal bezlerinizdeki (kortizol gibi hormonları üreten) veya yumurtalıklardaki tümörler.

Aşırı Tüylenmeye Sebep olabilecek İlaçlar

Bazı ilaçlar sisteminizdeki hormon seviyelerini değiştirebilir, aniden yüzünüzde veya vücudunuzda istenmeyen tüylenme başlayabilir.

Bu şunlarla olabilir:

Anabolik steroidler gibi hormon içeren ilaçlar
Rogaine (minoxidil) gibi saç büyümesini teşvik eden ilaçlar
Rahmi çevreleyen doku rahim dışında büyüdüğünde endometriozise yardımcı olabilen Danokrin (danazol) adlı bir ilaç

Aşırı Kıllanmayı Durdurmak için Nasıl Beslenmeli?

Antioksidan içeren meyve (yaban mersini, kiraz ve domates gibi) ve sebzeler (balkabağı, sumak, kırmızı biber gibi) tüketin.
Beyaz ekmek, makarna ve özellikle şeker gibi rafine edilmiş gıdalardan kaçının.
Daha az kırmızı et ve daha fazla yağsız et, Omega 3 içeren soğuk sularda yaşayan balık yiyebilirsiniz. Bitkisel protein kaynaklarından olan soya veya kuru fasulye de sağlıklı seçimler içinde yer alıyor.
Yiyeceklerinizi hazırlarken zeytinyağı veya diğer az rafine edilmiş bitkisel yağları kullanın.
Kurabiyeler, krakerler, kekler, patates kızartması, soğan halkaları, çörekler, işlenmiş yiyeceklerle vedalaşın. Margarin ve diğer trans yağlarla hazırlanmış olabilecek her şeyi hayatınızdan çıkarın.
Alkol ve sigaradan kaçının.
Mutlaka su tükeminizi arttırın, günde 6 ila 8 bardak su için.
Haftada 5 gün, günde en az 30 dakika egzersiz yapın. Egzersizin bununla ne ilgisi var diyorsanız; metabolizmanızın bu mini yürüyüş egzersizlerine çok ihtiyacı olduğunu bilmelisiniz. Metabolizmamızın hızlı çalışması diğer pek çok rahatsızlığım da hayatımıza girmemesini sağlayacaktır.

Sağlıklı Kilonuzu öğrenin.

Birinci adım sağlıklı kilonuzu öğrenin. Eğer fazla kiloluysanız sağlıklı yaşam tercihleri yaparak hızlı rejimler yerine yavaş ama kalıcı olarak ideal kilonuza ulaşın.

Şöyle düşünün; metabolizmamız vücudumuza yetebilecek miktarda hormon üretiyor. Eğer siz kilolu biri olarak iri bir vücuda sahipseniz metabolizmanızın üreteceği erkeklik hormonu miktarı da buna uygun olacaktır. Siz kilo verdikçe artık daha az erkeklik hormonu salgılandığı için de tüylenmeniz azalacaktır.

Aşırı Tüylenme İlaçla Tedavi Edilir mi?

Doktorlar aşırı tüylenmeyi durduracak ilaçları reçete edebilir ancak pek çok vakada görülen ilaç kullanımı bırakıldığında tekrar tüylenme görülmektedir.

Doğum kontrol hapları vücudun daha az erkeklik hormonu üretmesini sağlar. Düzenli kullanımla, yüzünüzde veya vücudunuzda tüylenme azalacaktır. Ancak bazı doğum kontrol ilaçlarıbazı kadınlarda koyu cilt lekeleri oluşması gibi istenmeyen yan etkilere sebep olabilmektedir.
Anti-androjen blokerleri, vücudunuzun daha az erkek hormonu üretmesine ve kullanmasına yardımcı olur, bu nedenle zamanla tüylenmeniz azalabilir.
Flornitin içeren tüy azaltan kremler de vardır. Ülkemizde satılmayan Vaniqa krem en yaygın kullanılanıdır. Ülkemizde ise Bioder marka bu bileşenle bir krem üretmektedir.

Hangi Bitkiler Tüylenmeyi Azaltır?

Bu bitkilerin bazen hirsutizmi tedavi ettiği öne sürülür, ancak çoğu bilim adamları tarafından incelenmemiştir. Hormonları etkileyebilecek herhangi bir bitki almadan önce daima doktorunuzla konuşun. Hamileyseniz veya emziriyorsanız veya hamile kalmayı planlıyorsanız bu takviyeleri ALMAYIN. Göğüs, rahim veya yumurtalık kanseri veya hormonla ilgili diğer rahatsızlık öyküsü olan kadınlar, bu takviyeleri doktorlarının gözetimi dışında almamalıdır.

Cüce Palmiye - Saw palmetto (Serenoa repens)

Cüce Palmiye anti-androjenik etkilere sahiptir, yani vücuttaki erkeklik hormonu seviyelerini düşürür. Bilimsel bir kanıt bulunmamasına rağmen, bazen PCOS tedavisi için önerilmektedir. Cüce Palmiye kanama riskini artırabilen bir bitkidir. Hormona duyarlı hastalık geçmişiniz varsa veya doğum kontrolü dahil hormon ilaçları ve (Coumadin), klopidogrel (Plavix) veya aspirin gibi kan sulandırıcı ilaçlar kullanıyorsanız kullanmadan önce doktorunuza danışın.

Hayıt / İffet Ağacı - Chaste Tree - (Vitex agnus castus)

Hayıt - İffet Ağacı

Adet öncesi sendromu (PMS) adet döngüsünden 5-10 gün önce başlayan ve fiziksel, psikolojik ve duygusal belirtileri olan bir rahatsızlıktır. Kadınların % 90’ının belli dönemlerde PMS’nin belirtilerini yaşadığı tahmin edilmektedir. Kurutulmuş hayıtın PMS belirtilerini belirgin bir şekilde azalttığı gözlemlenmiştir. Alman sağlık otoriteleri PMS, adet düzensizliği ve mastalji tedavisinde hayıtı önermektedir.

Hayıtın PMS’ye olan etkisini araştırmak için 178 kadın üzerinde yapılan ve British Medical Journal’de yayınlanan bir çalışmaya göre hayıt kullanan kadınlarda asabiyet, karamsarlık, baş ağrısı ve meme dolgunluğu gibi PMS belirtilerinin önemli ölçüde azaldığı görülmüştür. Bir başka deneyde de hayıtın psikolojik ve fiziksel etkisinin fluoksetin maddesine (Prozac) denk olduğu görülmüştür. Hayıt ekstresinin, en az 3 ay boyunca her gün kullanıldığında, kadının doğurganlığını arttıran progesteron seviyesini düzenlediği görülmüştür. Ancak bu amaçla önerilmesi için biraz daha deneysel çalışmaya ihtiyaç vardır.

Hormona duyarlı hastalık geçmişiniz varsa veya doğum kontrolü dahil hormon ilaçları kullanıyorsanız, iffet ağacı - hayıt extractı almadan önce doktorunuza danışın.

Nane - Spear Mint (Mentha spicata)

Yapılan bir çalışma, günde 2 defa 1 fincan nane çayı içen hirsutizmli kadınların kanlarında daha az serbest testosteron (bir erkeklik hormonu) olduğunu buldu. Araştırmacılar, çayın hafif hirsutizm semptomlarını azaltabileceğini düşünüyorlar. Nane çayı ile ilgili bir başka çalışma ise PKOS'lu kadınlar arasında yapıldı ve nane çayının PKOS'lu kadınlarda androjen seviyelerini düşürdüğünü buldu.

Lavanta ve çay ağacı yağları

Lavanta ve Çay Ağacı Yağları

Yapılan belli bir araştırma olmaksızın hafif tüylenmeyi lavanta ve çay ağacı yağlarının azaltabileceği bilinmekte. Sayılı ön çalışmalarda lavanta ve çay ağacı yağlarının karıştırılarak cilde lokal olarak uygulanmasının tüylenmeyi ciddi oranda azaltabildiği görüldü. Bu yağlar sadece topikal kullanım içindir.

Hızlı Bir Sonuç İçin Şap Karışımı Kullanabilirsiniz

Bugün belki de hayat boyu doğal ve etkili bir çözüm arayıp bir türlü bulamadığınız yüz ve vücut tüylerinizden nasıl kurtulabileceğinizi öğrenmek üzeresiniz.

Belki de hayat boyu bu bilgiyi aradınız ama bulamadınız? Böyle bir yöntem olduğu aklınıza gelir miydi? Yoksa siz de lazer tedavilerine tonla para mı ödüyorsunuz? Belki de bu uygulamayı bir kez denemek istersiniz.

İhtiyacınız Olan Malzemeler

2 Yemek kaşığı Johnson’s Bebe Yağı
2 Yemek kaşığı şap tozu

1. Önce şapı ince toz haline gelecek şekilde öğütün. İster baharat öğütücüsünde isterseniz de havan da döverek.
2. Bir kase içinde 2 yemek kaşığı şap tozu ve 2 yemek kaşığı Johnson’s Bebe Yağını iyice karıştırarak birleştirin.
3. Tüylerden arındırmak istediğiniz bölgeye ister yüzünüze isterse vücudunuzun bir bölgesine bu karışımı uygulayın.
4. Kuruması için 20-25 dakika kadar bekletiniz.
5. Uyguladığınız bölgeyi normal suyla yıkayın, kurulayın ve iyice nemlendirin.

En iyi sonucu almak için bu işlemi haftada 2-3 kez tekrarlayın ve en inatçı tüylerin bile yok olduğunu göreceksiniz. Yüzünüze kullanmaktan çekinirseniz önce kolunuzun bir bölümünde deneyebilirsiniz.

Güzellik kaygılarımızın ilk sıralarında olan bir diğer konu da yaşa bağlı olarak cildimizin elastikiyetini kaybedip sarkması. Bunun bir kader olmadığını söylersem eminim sevinirsiniz. Aşağıdaki yazıda 4 temel altın kuralla cildinizi nasıl yeniden toparlayabileceğinizi okuyacaksınız.