Cildinizde Kolajen ve Elastini Güçlendirerek Cildinizi Sıkılaştırmak için 4 Önemli İpucu!

Cilt gevşemesi, sarkması tüm kadınların en büyük kozmetik endişesidir. Güldüğümüzde oluşan çizgiler yada yüzümüzdekiler itiraf edin o kadar da canımızı sıkmıyor. Ama ne zaman ki yüzümüz yerçekimine karşı koyamayarak neredeyse eriyormuş gibi görünmeye başladığında canımız çok sıkılıyor. Cildimiz elastin ve kolajen kaybından ötürü her zaman sıkkın ifadeye sahip olduğunda artık yaşımızı belirten rakamların hiç bir kıymeti kalmıyor çünkü olduğumuzdan daha yaşlı görünüyoruz. 

Bu yazımızda size vereceğim 4 ipucuyla cildinizin daha fazla kolajen ve elastin üreterek yeniden esnekliğini geri kazanmasını sağlayabilirsiniz.

Cildinizin Kolajen ve Elastin üretimini nasıl artırırsınız? Cildinizi nasıl daha sıkı hale getirirsiniz?

Çocukların cilt hücreleri her iki haftada bir yenilenir; çok güzel ve taze, yepyeni bir cilt. Ancak yaşlandıkça cildimiz yeni hücreleri oluşturmak için en az 5 ila 6 haftaya ihtiyaç duyar. Tabi ki biz cildimize biraz cesaret vermedikçe.

Bugün sizlerle oyunun kurallarını değiştiren 4 ipucunu ve bunların neden gerçekten önemli olduğunu paylaşacağız.

1. Kollajen ve elastin üretimini artırmak için AHA Asitleri ve Vitaminler

Cildinizin yeni hücreleri üretmesini 6 hafta kadar bekleyebilirsiniz yada AHA asitleri (Alfa Hidroksi Asitler) ile ölü hücreleri cildinizden temizler ve yeni hücre oluşumunu hızlandırabilirsiniz. Olgun ciltler için en doğru kimyasal peeling ise Glikolik asit ve Laktik asittir.

Glikolik asit, yapı bakımından en basit ve AHA'ların en küçüğüdür. En düşük moleküler ağırlığa sahiptir. Bu küçük moleküler ağırlık, cildinize kolayca nüfuz etmesi ve çok etkili olması anlamına gelir.

Cildiniz hassassa, molekül yapısı glikolik asit moleküllerinden daha büyük olduğu için laktik asitle başlamayı tercih edin. Laktik Asit kullanmayı seçerek daha yüzeysel bir temizlik gerçekleştirirsiniz hem de cilt hassasiyeti oluşmaz. 

Alfa hidroksi asitler (AHA) konusunda yeniyseniz, kesinlikle Laktik Asit ile başlamalısınız.

Bu alfa-hidroksi asitlerin her ikisi de aynı işi yapar, ölü hücrelerin ciltle bağlantılarını temizleyerek ölü hücreleri ciltten kolayca temizlenmesini sağlarlar. Ölü hücreleri cildimizden temizledikçe yeni genç cilt hücrelerimiz ortaya çıkar.

AHA kullanımını sadece bir cilt temizliği olarak algılamayın. Siz ister Laktik asit isterseniz de Glikolik asit ile cilt temizliğinizi yapın aslında yüzey peelingini yaptığımızda cildin daha derin katmanlarına "hey, daha fazla kolajen ve elastin üret çünkü yeni cilt hücrelerine ihtiyacımız var!" mesajı gider. Yani AHA kullanarak yaptığımız cilt temizliğinin yanı sıra hücresel boyutta bir mesajın oluşmasını da sağlıyoruz. 

A Vitaminleri, Retinaldehit

Retinol, cilt rengini ve dokusunu iyileştirmek için tasarlanmış ürünlerde popüler olan bir A Vitamini bileşikleri ve türevleri sınıfı olan bir retinoid türüdür. Retinoidler farklı şekillerde ve becerilerle gelir. Bazıları sadece doktorunuz tarafından reçete edilebilirken, diğerleri reçetesiz olarak alınabilir. Retinol, ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltan, cilt dokusunu pürüzsüzleştiren ve genel cilt tonunu iyileştirebilen reçetesiz bir retinoiddir.

Ancak Retin-A'lar veya Retinol sizi tatmin etmediyse veya yan etkilerden memnun kalmadıysa, yaşlanan cildiniz için farklı bir retinoid sizi cezbedebilir: Retinol'ün nazik akrabası Retinaldehit.

Retinaldehit, hücrelerimizi daha genç gibi davranmaları için yeniden eğitmeye yardımcı olur.

Retinaldehidin sıkılık ve elastikiyet hissini geliştirdiği ve ince çizgilerin, kırışıklıkların ve pürüzlü cildin görünümünü azalttığı gösterilmiştir. Ayrıca Retinoik Asitten daha iyi tolere edilir, bu da onu hassas veya hassas cilde sahip olanlar için çekici bir seçenek haline getirir.

C Vitamini

C vitamini, bir hücre besin kaynağıdır. Yüksek miktarda antioksidan içerir ve topikal olarak kullandığınızda cildinizi oksidatif streslerden yani yaşlanma etkilerinden korunmamıza yardımcı olur. Ancak Copper Peptides (Bakır Peptitleri)  kullanıyorsanız -ki kullanmalısınız- başka bir büyük rolü de üstlenir. Evet C Vitamini cildimizi parlatır ve cildimizi UV hasarından korur ancak bunların dışında C Vitamini Bakır Peptitleri cildimizin kolajen bağlarına daha sıkı bağlar.

2. Bakır Peptitler - Copper Peptides

67 kadın üzerinde yapılan 12 haftalık bir yüz çalışması, biyopsilerin histolojik analizi ile belirlendiği üzere, günde iki kez uygulanan GHK-Cu (Bakır Peptid) kreminin yaşlanmış cilt görünümünü iyileştirdiğini, kalınlığını artırdığını, kırışıklıkları azalttığını ve dermal keratinosit proliferasyonunu kuvvetle uyardığını gösterdi. Aynı çalışma, GHK-Cu bakır peptidinin toksik olmadığını ve tahriş edici olmadığını buldu.

Bakır peptitler basit bir açıklamayla cildimizi yeniden yapılandırırlar. 

Bakır peptitler cilt sıkılığına, pürüzsüzlüğe, ince çizgilerin ve kırışıklıkların azalmasına neden olan, kolajen, elastin, glikozaminoglikan (HA'lar gibi) ve geliştirilmiş antioksidan aktiviteyi teşvik ederek cilt iyileşmesini sağlarlar.

Bakır Peptidlerle ilgili detaylı yazımıza buradan ulaşabilirsiniz.

Kendi kullandığım Bakır Peptid ürününden bahsetmeden geçemeyeceğim çünkü çok memnunum. Siberian Wellness markasının bu harika serumu gerçekten hem piyasadaki benzerlerinden daha ucuz hem de inanın çok daha etkili. Bir Rus markası olan Siberian Wellness markası tamamen doğada yetişen bitkilerle üretim yapıyor ve çok etkili pek çok ürünü mevcut. İncelemek isterseniz linkini buraya bırakıyorum.

Buradan da Siberian Wellness markasının ayrıcalıklı indirimlerinden faydalanmanızı sağlayacak ayrıcalıklı müşteri linkini bırakıyorum.

Sıkılık ve kırışıklıkları azaltmak dışında, hiperpigmentasyondan yani cilt lekelerinden kurtulmak isteyen herkes bakır peptidler kullanmalıdır.

Ben kendim için bakır peptid içeren ürünlere baktığımda fiyatları beni çok şaşırtmıştı. Neyse ki çok geçmeden aradığım markayı ve cüzdanımı üzmeyen fiyatı yakaladım. Son bir yıldır hep aynı markayı kullanıyorum hem de sadece bakır peptid içeren ürünler için değil cildi besleyen kolajen gibi gıda takviyelerimi de Siberian Wellnes'dan alıyorum. 

Benim kullandığım bakır peptid içeren seruma buradan ulaşabilirsiniz.

Bakır kaptan su içmenin cildiniz için çok faydalı olabileceğini biliyor muydunuz? Neden acaba diyorsanız yazımıza buradan ulaşabilirsiniz.

3. İyi Cilt Nemlendirme

Hidrasyon için kesinlikle Squalane yağı (bir çeşit zeytinyağı) kullanmalısınız. Squalane, cildi nemlendirirken ayrıca nemin ciltte kalmasında kesinlikle çok etkilidir.  

Squalane yağı, yaşlanma belirtilerine katkıda bulunan cilde zarar veren serbest radikallerle savaşır. Cildi temiz ve sağlıklı tutmaya yetecek kadar nem sağlayarak yağ üretimini dengeler.

 

Cildi tahriş edebilecek Retin-A, Retinol gibi ürünleri kullanan herkes için önemli bir bileşendir. Squalene cildinizdeki tahriş hissini tamamen ortadan kaldırır. 

Skualen yağı, moleküler yapısı cildin kendisine çok yakın olduğu için, cilt bakımı endişelerinizi hücresel düzeyde ele alarak çözüm sağlar. 

4. LED Terapi

LED veya ışık yayan diyot tedavisi, kırmızı ve mavi dahil olmak üzere çeşitli dalga boylarında ışık kullanan bir cilt bakımı tedavisidir. 

NASA bunu başlangıçta uzay mekiği görevlerinde bitki büyütme deneyleri için geliştirdi ve daha sonra yara tedavisi için umut verdiğini gördü.Tıp bilim insanlarının erişimine açılan uygulama kısa sürede cilt bakımı için de kullanılmaya başlandı. Artık çoğu kadın bu işlem için estetik merkezlerine gitmektense kendi LED terapi cihazlarını alarak evlerinde uygulamalarını kendileri yapıyorlar.

Yaşlandıkça, cildimize esneklik veren elastin liflerimiz bir çeşit filmle kaplanır ve artık eskisi kadar esnek olamazlar. Bu yüzden yaşlandıkça yüz ifademiz daha hüzünlü, asık suratlı oluyor. Çünkü elastin liflerimiz artık kendilerini toparlayamıyorlar. LED tedavisi ise burada bir mucize gerçekleştiriyor ve elastin lifler üzerindeki bu film örtüsünü temizliyor.

LED terapisi ile ilgili bir başka müthiş şey ise LED terapi aldığımızda hücrelerimiz hücrelerin neredeyse yaşam kaynağı olan ATP üretirler. Fibroblastımız bu ATP'yi daha fazla kolajen ve elastin üretmek için kullanır.

LED terapisinden daha fazla fayda sağlayabilmek için yeşil çaydan da faydalanabilirsiniz. Hazırladığınız demli yeşil çaya batırarak ıslattığınız pamuklu kumaştan bir maskeyi yüzünüzde 20 dakika beklettikten sonra yüzünüzü kurulayın ve LED terapinize başlayın. Farkı hemen hissedeceksiniz.

Bu harika yöntemlerle siz de yeniden cildinizi toparlayabilir daha genç bir görünüme sahip olabilirsiniz.

Cilt bakımı ile ilgili olarak bu yazımızda ilginizi çekebilir.