Genel sağlığımızı koruyarak ve diğer pek çok faydası sayesinde yaşlanmayı geciktiren mucize takviye olarak bildiğimiz Omega-3 yağı şimdi başka bir faydası sebebiyle internette fırtına gibi esiyor!
Balık yağıyla cilt bakımı yapılır mı? Balık yağıyla yapılan cilt bakımının etkileri nelerdir?
Hangimiz kırışıklıklarından ve cilt sarkmasından kurtulmak istemez ki? Yaşlandıkça cildiniz incelir, kurur ve kendini hasarlardan koruma yeteneğini kaybeder.
Cildiniz zayıfladığında, kir, kirlilik, stres ve diğer çevresel faktörlere karşı savunmasız kalır. Bunlar da yüzünüzdeki kırışıklıkların ve çizgilerin sorumlusudur.
1. Kolajen Kaybıyla Savaşır Balık yağı cildin yaşlanma sürecini geciktirir. Balık yağında bulunan iki tip omega-3 yağ asidinden biri Eikosapentaenoik asit yani EPA'dır. 2005 yılında yapılan bir çalışma, EPA'nın ciltte kollajeni parçalayan UV kaynaklı enzimlerin üretimini engellemeye yardımcı olduğunu buldu. Kolajen ciltte ve diğer dokularda en bol bulunan proteindir. Ölü cilt hücrelerinin değiştirilmesiyle birlikte cilde güç ve esneklik kazandırmaktan sorumludur.
2. Cilt kuruluğundan kurtulun
Balık yağı, cildin nemlenmesini ve iyi beslenmesini sağlayan cildin doğal yağ içeriğinin üretilmesine yardımcı olur. Balık yağındaki yağ asitleri cildinizi içeriden nemlendirir. Cildiniz yeterince nemlendiğinde, cilt kuruyana kadar iyileşerek sağlıklı, pürüzsüz ve parlak bir cilt sağlar.
3. Cilt Pigmentasyonu İçin Çok İyidir
Cilt pigmentasyonu; hiperpigmentasyon veya hipopigmentasyon olarak görülür. Bazılarında koyu renk lekeler oluşurken bazılarında ise soluk lekeler bulunur. Genel pigment sağlığı, yeterli miktarda vitamin alımıyla tedavi edilebilir. Balık yağı, melanin üretimini nötralize etmeye yardımcı olan omega-3 yağ asitlerini içerir.
Şimdi gelelim omega-3 yağını yüzümüze nasıl uygulayacağımıza, uygularken nelere dikkat edip, neler bekleyeceğimize. Bu yüzden aşağıda sizinle gerçek bir tecrübeyi paylaşıyorum. İngiliz gazetesi Daily Mail yazarlarından Clare Goldwin'in 1 aylık omega-3 tecrübesini eminim siz de zevkle okuyacaksınız.
40 yaşındaki Clare makalesi için 1 aylık omega-3 macerasına başladığında her zaman kullandığı Lancôme gece ve gündüz nemlendiricisine veda etmiş. Ay boyunca sabah ve akşam temiz cildine 1 kapsül omega-3 yağı uygularken, günde 1 kapsül de yemekle birlikte omega-3 almış.
Uygulamaya başlamadan önce de bağımsız bir görüş oluşturabilmesi açısından bir güzellik merkezinde Visia cilt taraması yaptırmış. Bu cihaz kırışıklıkları, güneşin yarattığı etkileri, gözenek genişlemelerini ve kızarıklıkları ölçebiliyor. Clare'in ilk sonuçları aşırı güneş lekeleri ve ortalamanın altında cilt tonu ancak yaşına göre az kırışıklık ve ince çizgi oluşumu olarak raporlanmış.
Clare'in kaleminden;
Kapsüller sihirli zerreleri gibi, kokusuz görünüyor ancak kapsülü delerek yağı açığa çıkardığınızda bunun bir balıktan geldiğini hissedebiliyorsunuz.
Sıktığınızda çıkan yağ dokunması hoş bir his yaratıyor -hafif, ipeksi- ve cilde kolayca masajla yedirebiliyorsunuz. Cildimi vıcık vıcık yağlı yapmadı ancak masaja devam ederken kendimi gerçek bir balıkla ovalıyormuşum gibi hissettim.
Koku gerçekten orada ve gerçek; bir ay boyunca bu deneyi tamamlayabilir miyim bilemiyorum? Yastığım bile balık yağı kokmaya başladı. Cildimdeki değişimi gözlemek de zor oldu, ilk günler hiç bir değişim yoktu. Beşinci gün yanaklarım kızarmaya başladı bunun Omega-3'de bulunan A vitaminine bağladım.
Bazı yaşlanma karşıtı ürünler, A vitamini türevlerini, ciltte hücre dönüşümünü desteklediği için kimyasal bir soyma gibi kullanır ve böylece çizgilerin silinmesine yardımcı olur. A vitamininin daha güçlü, reçeteye dayanıklı formülasyonları bazen ilk birkaç hafta kızarıklığa ve kuruluğa neden olur.
Başladıktan 1 hafta sonra insanlar cildimin "ışıldadığını" söylemeye başladı. Neyse ki kimse kokudan bahsetmedi.
Bazı günler cildimin daha iyi durduğunu düşünürken, bazı günler çok kötü göründüğünü düşündüm; kızarıklıklar ve genişlemiş gözenekler hatta hiç sivilce problemi yaşamayan biri olarak burnumun kenarında bir sivilce bile çıktı.
Kokuya bir türlü alışamadım ve yiyeceklerden bile soğudum. Ancak, kademeli olarak, son hafta yaklaşırken, cildim mucizevi bir şekilde sakinleşti ve - yağı uygularken nefesimi tuttuğum sürece - kokuya da alıştım.
Kullanım sırasında kapsülü iğne yerine cımbızla delmenin daha iyi olduğunu fark ettim çünkü delik daha büyük oluyor ve böylece bir seferde daha fazla sıkabiliyorsunuz. Ayrıca, bir kapsül ile iki uygulama yapılabildiğini de belirtmeliyim.
İnsanlar bir anda cildimin ne kadar iyi göründüğünü söylemeye başladılar. Aylardır görmediğim ve yaptığım denemeden haberi olmayan arkadaşlarımla öğle yemeğine gittiğimde, hepsi ne kadar genç göründüğümü söylediler.
Evde ise hikaye farklı. Eşim Sam, başlangıçta kokuyu zar zor fark ettiğini söylerken zamanla kokuya daha duyarlı hale geldi. Bir akşam bir öpücük için bana yaklaştığında "kesinlikle balık yağı" dedi. Bu durumda omega-3 yağının afrodizyak olmadığını söyleyebilirim.
1 Ay boyunca yağı yüzüme uygularken, günde bir kapsül de yemekle birlikte almaya devam ettim. Omega-3 yağı takviyesinin genel sağlık ve zindelik için faydalarını buradan okuyabilirsiniz.
Fakat herhangi bir fark yarattı mı gerçekten? Visia makinesine geri döndüm. İnanılmaz bir şekilde, övgülerin aslında bir temeli olduğunu gördüm: ikinci taramada, omega-3 yağının hem cilt tonumu önemli ölçüde geliştirdiğini hem de gözlerimin etrafındaki ince çizgileri ve kırışıklıkları azalttığını gördüm. Yüzümün sol tarafında, diğer tarafa göre iyi olan cildimin dokusu değişmedi, ancak düzensiz cilt tonum çarpıcı biçimde gelişti.
Burnumun etrafında hafif bir kızarıklık var ama gözlerimin etrafındaki çizgiler azaldı, çoğu çizgi daha az yoğun görünüyor ya da tamamen kayboldu. Dermatolog Dr.Nicolas yüzümden dört veya beş yılın silindiğini tahmin ediyor.
Şaşırtıcı bir şekilde, yüzümün sağ tarafındaki sonuçlar o kadar etkileyici değil. Dr.Nicolas bunun sebebinin solak olmamdan ötürü sağ tarafa yeterince iyi masaj yaparak yağı yedirememiş olmama bağladı. Buradan kaşık ile yüz masajı yazımıza ulaşabilir ve doğru, eşit masaj yöntemine göz atabilirsiniz.
Peki neden Omega-3 yağı uygulamam işe yaradı? Kozmetik dermatolog Dr Sam Bunting, bu çalışmanın sonuçlarını omega-3 yağ asitlerinin cildin bariyer işlevini güçlendirirken, dokuyu iyileştirmesine ve UV'nin zararlı etkilerinden korumasına bağlıyor.
Ağız yoluyla aldığım omega-3 kapsülünün de sonuçları kesinlikle etkilediğini düşünüyor çünkü zaten omega-3 takviyesinin cardiovascular faydalarının yanı sıra hücre yenilenmesini desteklediği için cilt nemini ve sıkılığı, dolgunluğu artırmak, cilt hücrelerini korumak ve esnekliği artırmak için içten dışa doğru çalışabildiğini belirtti.
Bu çalışmayı yaptığıma hiç pişman değilim çünkü omega-3 yağını cilde uygulamak gerçekten işe yarıyor ve sonuçlarından çok memnunum. Deney sona ermesine rağmen halen gözlerimin çevresindeki kaz ayaklarına sürmeye devam ediyorum.
Eşim Sam bana bir öpücük vermeden önce koklama alışkanlığı edindi ve geçenlerde şüpheyle sordu: 'Omega-3 sürmeye devam ediyor musun?' Kullandığımı itiraf ettim. "Durmamı ister misin?" diye sordum. Kesin bir cevap vermedi. Öyle görünüyor ki kırışıklıklarımı balık parfümüme tercih ediyor.
kaynak 1 kaynak 2
Balık yağıyla cilt bakımı yapılır mı? Balık yağıyla yapılan cilt bakımının etkileri nelerdir?
Cildinize Omega-3 Yağı Sürerek
Mucizenizi Gerçekleştirebilirsiniz!
Hangimiz kırışıklıklarından ve cilt sarkmasından kurtulmak istemez ki? Yaşlandıkça cildiniz incelir, kurur ve kendini hasarlardan koruma yeteneğini kaybeder.
Cildiniz zayıfladığında, kir, kirlilik, stres ve diğer çevresel faktörlere karşı savunmasız kalır. Bunlar da yüzünüzdeki kırışıklıkların ve çizgilerin sorumlusudur.
1. Kolajen Kaybıyla Savaşır Balık yağı cildin yaşlanma sürecini geciktirir. Balık yağında bulunan iki tip omega-3 yağ asidinden biri Eikosapentaenoik asit yani EPA'dır. 2005 yılında yapılan bir çalışma, EPA'nın ciltte kollajeni parçalayan UV kaynaklı enzimlerin üretimini engellemeye yardımcı olduğunu buldu. Kolajen ciltte ve diğer dokularda en bol bulunan proteindir. Ölü cilt hücrelerinin değiştirilmesiyle birlikte cilde güç ve esneklik kazandırmaktan sorumludur.
2. Cilt kuruluğundan kurtulun
Balık yağı, cildin nemlenmesini ve iyi beslenmesini sağlayan cildin doğal yağ içeriğinin üretilmesine yardımcı olur. Balık yağındaki yağ asitleri cildinizi içeriden nemlendirir. Cildiniz yeterince nemlendiğinde, cilt kuruyana kadar iyileşerek sağlıklı, pürüzsüz ve parlak bir cilt sağlar.
3. Cilt Pigmentasyonu İçin Çok İyidir
Cilt pigmentasyonu; hiperpigmentasyon veya hipopigmentasyon olarak görülür. Bazılarında koyu renk lekeler oluşurken bazılarında ise soluk lekeler bulunur. Genel pigment sağlığı, yeterli miktarda vitamin alımıyla tedavi edilebilir. Balık yağı, melanin üretimini nötralize etmeye yardımcı olan omega-3 yağ asitlerini içerir.
Şimdi gelelim omega-3 yağını yüzümüze nasıl uygulayacağımıza, uygularken nelere dikkat edip, neler bekleyeceğimize. Bu yüzden aşağıda sizinle gerçek bir tecrübeyi paylaşıyorum. İngiliz gazetesi Daily Mail yazarlarından Clare Goldwin'in 1 aylık omega-3 tecrübesini eminim siz de zevkle okuyacaksınız.
 |
| Picture Source |
Çok sayıda beslenme uzmanı, güzellik editörü ve internetteki anne forumlarına göre, omega-3 yağı dünyanın en iyi korunan güzellik sırrı.
40 yaşındaki Clare makalesi için 1 aylık omega-3 macerasına başladığında her zaman kullandığı Lancôme gece ve gündüz nemlendiricisine veda etmiş. Ay boyunca sabah ve akşam temiz cildine 1 kapsül omega-3 yağı uygularken, günde 1 kapsül de yemekle birlikte omega-3 almış.
Uygulamaya başlamadan önce de bağımsız bir görüş oluşturabilmesi açısından bir güzellik merkezinde Visia cilt taraması yaptırmış. Bu cihaz kırışıklıkları, güneşin yarattığı etkileri, gözenek genişlemelerini ve kızarıklıkları ölçebiliyor. Clare'in ilk sonuçları aşırı güneş lekeleri ve ortalamanın altında cilt tonu ancak yaşına göre az kırışıklık ve ince çizgi oluşumu olarak raporlanmış.
Clare'in kaleminden;
Kapsüller sihirli zerreleri gibi, kokusuz görünüyor ancak kapsülü delerek yağı açığa çıkardığınızda bunun bir balıktan geldiğini hissedebiliyorsunuz.
Sıktığınızda çıkan yağ dokunması hoş bir his yaratıyor -hafif, ipeksi- ve cilde kolayca masajla yedirebiliyorsunuz. Cildimi vıcık vıcık yağlı yapmadı ancak masaja devam ederken kendimi gerçek bir balıkla ovalıyormuşum gibi hissettim.
Koku gerçekten orada ve gerçek; bir ay boyunca bu deneyi tamamlayabilir miyim bilemiyorum? Yastığım bile balık yağı kokmaya başladı. Cildimdeki değişimi gözlemek de zor oldu, ilk günler hiç bir değişim yoktu. Beşinci gün yanaklarım kızarmaya başladı bunun Omega-3'de bulunan A vitaminine bağladım.
Bazı yaşlanma karşıtı ürünler, A vitamini türevlerini, ciltte hücre dönüşümünü desteklediği için kimyasal bir soyma gibi kullanır ve böylece çizgilerin silinmesine yardımcı olur. A vitamininin daha güçlü, reçeteye dayanıklı formülasyonları bazen ilk birkaç hafta kızarıklığa ve kuruluğa neden olur.
Başladıktan 1 hafta sonra insanlar cildimin "ışıldadığını" söylemeye başladı. Neyse ki kimse kokudan bahsetmedi.
Bazı günler cildimin daha iyi durduğunu düşünürken, bazı günler çok kötü göründüğünü düşündüm; kızarıklıklar ve genişlemiş gözenekler hatta hiç sivilce problemi yaşamayan biri olarak burnumun kenarında bir sivilce bile çıktı.
Kokuya bir türlü alışamadım ve yiyeceklerden bile soğudum. Ancak, kademeli olarak, son hafta yaklaşırken, cildim mucizevi bir şekilde sakinleşti ve - yağı uygularken nefesimi tuttuğum sürece - kokuya da alıştım.
Kullanım sırasında kapsülü iğne yerine cımbızla delmenin daha iyi olduğunu fark ettim çünkü delik daha büyük oluyor ve böylece bir seferde daha fazla sıkabiliyorsunuz. Ayrıca, bir kapsül ile iki uygulama yapılabildiğini de belirtmeliyim.
İnsanlar bir anda cildimin ne kadar iyi göründüğünü söylemeye başladılar. Aylardır görmediğim ve yaptığım denemeden haberi olmayan arkadaşlarımla öğle yemeğine gittiğimde, hepsi ne kadar genç göründüğümü söylediler.
Evde ise hikaye farklı. Eşim Sam, başlangıçta kokuyu zar zor fark ettiğini söylerken zamanla kokuya daha duyarlı hale geldi. Bir akşam bir öpücük için bana yaklaştığında "kesinlikle balık yağı" dedi. Bu durumda omega-3 yağının afrodizyak olmadığını söyleyebilirim.
1 Ay boyunca yağı yüzüme uygularken, günde bir kapsül de yemekle birlikte almaya devam ettim. Omega-3 yağı takviyesinin genel sağlık ve zindelik için faydalarını buradan okuyabilirsiniz.
Fakat herhangi bir fark yarattı mı gerçekten? Visia makinesine geri döndüm. İnanılmaz bir şekilde, övgülerin aslında bir temeli olduğunu gördüm: ikinci taramada, omega-3 yağının hem cilt tonumu önemli ölçüde geliştirdiğini hem de gözlerimin etrafındaki ince çizgileri ve kırışıklıkları azalttığını gördüm. Yüzümün sol tarafında, diğer tarafa göre iyi olan cildimin dokusu değişmedi, ancak düzensiz cilt tonum çarpıcı biçimde gelişti.
Burnumun etrafında hafif bir kızarıklık var ama gözlerimin etrafındaki çizgiler azaldı, çoğu çizgi daha az yoğun görünüyor ya da tamamen kayboldu. Dermatolog Dr.Nicolas yüzümden dört veya beş yılın silindiğini tahmin ediyor.
Şaşırtıcı bir şekilde, yüzümün sağ tarafındaki sonuçlar o kadar etkileyici değil. Dr.Nicolas bunun sebebinin solak olmamdan ötürü sağ tarafa yeterince iyi masaj yaparak yağı yedirememiş olmama bağladı. Buradan kaşık ile yüz masajı yazımıza ulaşabilir ve doğru, eşit masaj yöntemine göz atabilirsiniz.
Peki neden Omega-3 yağı uygulamam işe yaradı? Kozmetik dermatolog Dr Sam Bunting, bu çalışmanın sonuçlarını omega-3 yağ asitlerinin cildin bariyer işlevini güçlendirirken, dokuyu iyileştirmesine ve UV'nin zararlı etkilerinden korumasına bağlıyor.
Ağız yoluyla aldığım omega-3 kapsülünün de sonuçları kesinlikle etkilediğini düşünüyor çünkü zaten omega-3 takviyesinin cardiovascular faydalarının yanı sıra hücre yenilenmesini desteklediği için cilt nemini ve sıkılığı, dolgunluğu artırmak, cilt hücrelerini korumak ve esnekliği artırmak için içten dışa doğru çalışabildiğini belirtti.
Bu çalışmayı yaptığıma hiç pişman değilim çünkü omega-3 yağını cilde uygulamak gerçekten işe yarıyor ve sonuçlarından çok memnunum. Deney sona ermesine rağmen halen gözlerimin çevresindeki kaz ayaklarına sürmeye devam ediyorum.
Eşim Sam bana bir öpücük vermeden önce koklama alışkanlığı edindi ve geçenlerde şüpheyle sordu: 'Omega-3 sürmeye devam ediyor musun?' Kullandığımı itiraf ettim. "Durmamı ister misin?" diye sordum. Kesin bir cevap vermedi. Öyle görünüyor ki kırışıklıklarımı balık parfümüme tercih ediyor.
kaynak 1 kaynak 2
0 Comments:
Post a Comment