30 Yaş ve üzerindeyseniz cilt bakımınızı yeniden gözden geçirmeniz gerektiği bilinen bir gerçek. 30 Yaşınızı çoktan geçmiş olsanız bile bu değişiklikleri yapmanız sizi önce aylar ardından da yıllar kazandıracaktır. Bu uygulamalardan biri de yüz masajı.
Pahalı kremler kullanıyor olabilirsiniz ama sadece yüze krem sürüp, maskeler kullanmak yetmez içeriden yüzümüzü ayakta tutan kaslarımızın da bakıma ihtiyacı var asıl ifademizi oluşturan kaslarımız biraz özeni hak ediyorlar değil mi?
New York Post gazetesinin haberinde yer alan yukarıdaki değişim sizi de etkilediyse yazımızın devamını okuyabilirsiniz.
Özellikle günlük rutinde yapılan yüz masajı çok faydalı, yapabiliyorsanız yüz yogası da yapabilirsiniz. İkisinin arasındaki fark ne diyorsanız; yüz yogası yüz hareketlerinizle yüzünüze jimnastik yada yoga yaptırmanız, masaj ise eliniz veya bu yazımızda anlatacağımız gibi bir yardımcı kullanarak masaj yapmanız. Her ikisi de temel olarak yüzlerimizdeki kasların çalışmasını hedefliyor.
Akşam yüzünüzü temizledikten sonra cilt bakımınızı yapın ve ardından bir yemek kaşığı (dudak üstü gibi küçük yüz alanları için de tatlı kaşığı veya çay kaşığı kullanabilirsiniz) ile aşağıdaki resimde göreceğiniz yönlerde fazla kuvvet uygulamadan her bir alanda en az 20 tekrar yaparak başlayın.
Cilt bakımınızı yaptıktan sonra uygulayacağınız bu masaj hem fiziksel olarak kasları çalıştıracaktır hem de kan deveranı masaj yapılan bölgede artacağı için cilt kreminizin cildiniz tarafından emilimini de arttıracaktır.
İsterseniz sabah bakımınızın ardından da yaparak günde iki tekrarla etkisinin hızlandırabilirsiniz.
Elektrikli masaj aletlerinin yanı sıra kaşık yerine kullanılan bir diğer masaj aleti de masaj ruloları onların etkileri bir adım daha fazla çünkü yeşim taşından yapılan bu rulolar etkiyi en azından üçe katlıyor çünkü yukarıda anlattığımız cilt bakımı ürünlerinizin etkisini arttırıyor, yüz kaslarımızı hareketlendiriyor ve yeşim taşının şifa etkisinden de faydalanabiliyorsunuz. Gerçek deneyime dayanan ilgili yazımızı buradan okuyabilirsiniz.
Cilt masajınıza eşlik etmesi için Omega-3 yağını tercih edebilirsiniz, faydalarını buradan okuyabilirsiniz.
0 Comments:
Post a Comment