30'lu Yaşlarda Cilt Bakımınıza Neleri Eklemelisiniz?
30 Yaşına girince inanın cildim çok değişti. Siz de 30 yaşınızı geçtiyseniz cilt bakımınızda neleri değiştirmelisiniz? Cilt bakımınız nasıl olmalı? bu yazımızda bunları öğreneceksiniz.
Hayatım boyunca, bazen burada yada orada çıkan birkaç sivilce ile uğraşmak zorunda kalmıştım ki çok da büyük bir problem değildi.
Sonra 30 yaşına girdim ve her şey değişti.
İnce çizgiler ve kaz ayakları bir anda ummadığınız bir noktada gözünüze takılmaya başlıyor. Cildimin ışıltısı kayboldu, ne demek istediğimi anlıyor musunuz?
Artık her şeyin izi biraz daha kolay görünüyor cildinizde değil mi; uykusuzluk, kızgınlık hepsi cildinizden anlaşılıyor neredeyse; çok geç olmadan cilt bakımınızı geliştirmeniz gerekiyor.
Artık zamanı geldi! Yaşlanma karşıtı büyük silahları ortaya çıkarmanın ve cilt bakım rutininizi cildinizin yeni ihtiyaçlarına göre ayarlamanın zam
anı geldi.
İşte 30'lu yaşlarda cildinize nasıl bakmanız gerektiğini aşağıda okuyabilirsiniz:
1. Cildinizi Paralamayan Temizlik Ürünleri Kullanın
Cildinizin yaşlandıkça kuruma eğiliminde olduğunu biliyor muydunuz?
Kullandığınızda cildinizi gergin, kuru ve neredeyse gıcır gıcır temiz bırakan herhangi bir temizleyici kullanmanız artık söz konusu olamaz. Bunun yerine, cildinizin sağlıklı kalması için gereken doğal yağlardan cildinizi ayırmadan tüm makyaj ve kir izlerini yok eden düşük ph (pH 5.5 öneriliyor), nemlendirici formülleri tercih edin.
2. Her Türlü Cilt Probleminiz için Niasinamid Kullanın, Her Şey İçin!
Niasinamid'i cilt bakım rutininizin en mutluluk verici parçası olarak düşünün.
Cilt tipiniz, probleminiz ne olursa olsun niasinamid bunu çözebilir. İşte araştırmaların yapabileceğini ispatlayan şeyler:
- Cildi nemlendirir: su kaybını önlemede petrolatumdan daha etkilidir
- Cildi rahatlatır: Rosacea ve tahriş semptomlarını hafifletir.
- Cildi aydınlatır: koyu renkli lekeleri, kızarıklıkları ve solgunluğu azaltır
- Kırışıklıkların tedavisine yardımcı olur: ön araştırmalar cilt sıkılaştırıcı kollajen üretimini artırabileceğini göstermektedir
- Sivilceyi tedavi eder: etkileri% 1 klindamisin jeline benzer
Her şeye faydası olduğunu söylemiştim! Cilt tipiniz ne olursa olsun, herkesin kullanması şart diyebilirim. Buradan fiyatını kontrol edebilirsiniz.
Kuru cilt: Yumuşak ve nemli kalmasına yardımcı olur.
Yağlı cilt: Büyük gözenekleri küçültmeye yardımcı olur ve sivilceleri daha hızlı iyileştirir
Hassas cilt: Kızarıklığı ve tahrişleri yatıştırmaya yardımcı olur.
Olgun, güneşten zarar görmüş cilt: Cilt lekelerini hafifletmeye ve kırışıklıkları uzak tutmaya yardımcı olur
3. Antioksidanlar ile Kırışıklıklardan Korunun
Ne dediklerini bilirsiniz, korunma tedaviden daha önemlidir.
Antioksidanlar kırışıklıkları önlemede neredeyse en önemli silahtır. Cildinizi koruyan kolluk kuvvetleri gibi serbest radikalleri ararlar ve bulduklarında serbest radikaller henüz cildinize tahribat yapamadan, cildinizdeki kolajeni tahrip ederek kırışıklıklar oluşmasını sağlamadan önce onları yok ederler.
Ben CEF hayranıyım: C vitamini + E vitamini + ferulik asit. Araştırmalar, birlikte kullanıldığında, bu 3 antioksidanın birbirini güçlendirdiğini ve daha fazla sayıda serbest radikalleri yok ettiğini göstermektedir.
Ama siz buna bağlı kalmak zorunda değilsiniz. Kural olarak, tüm cilt bakım ürünlerinizde birkaç antioksidan olduğundan emin olun yeter; Yeşil çay. Koenzim Q10, Quercetin.
Formül basit; ne kadar çok antioksidan kullanıyorsanız, o kadar fazla kırışıklık önlersiniz.
4. Kırışıklıkları Retinol ile Mahvedin
Flash Haber: A vitamini kırışıklıkları azalttığı gerçekten kanıtlanmış etken maddedir.
Cilt bakım ürünlerinde bulacağınız en yaygın retinol şekliyle üç şekilde çalışır:
Cildi sıkı tutan protein olan kollajen üretimini arttırır.
Kırışıklıklar oluşamadan önce serbest radikalleri yok eder.
Cildin doğal peeling süreci olan hücresel yenilenmeyi hızlandırır
Kötü Yanı? Retinol cildinizi ciddi şekilde kurutabilir ve tahriş edebilir.
Daha önce hiç kullanmadıysanız, çıkıp % 1 retinol içeren bir serum alıp kullanamazsınız. Cildinizi tahriş eder ve deliler gibi kurur (ve kırışıklıkları daha kötü gösterir).
Bunun yerine, bulabileceğiniz en küçük konsantrasyonla başlayın. Haftada iki kez kullanın. Oradan konsantrasyon ve sıklığı arttırın. Böylece yan etkilerine maruz kalmadan tüm avantajlarından faydalanırsınız.
5. Cildinizin Işıltısını Geri Alabilmek için Amino Asitler ile Cildinizi Arındırın (Exfoliate)
Gençken, cildinizin her zaman tek başına peeling yaptığını biliyor muydunuz?
Ama yaşlandıkça, iş yavaşlamaya başlar. İşte o zaman işe karışmak gerekiyor. İşleri eski düzeninde tutmak ve cildinizin ışıltısını geri alabilmek için artık peeling asitlerine ihtiyacınız var.
Peeling asitleri cilt hücrelerini bir arada tutan tutkalı çözer. Cildinizin üstünü kaplayan ölü hücrelerden kurtulduğunuzda cildiniz daha yumuşak, pürüzsüz ve parlak görünür.
Cilt tipinize bağlı olarak 3 seçeneğiniz var:
Kuru ciltler: Cildi nemlendirmek ve cilt lekelerinden korumak için glikolik asit kullanın
Yağlı cilt: gözeneklerinizi açarak akne ve siyah noktalardan kurtulmak için salisilik asit (BHA) tercih edin
Hassas cilt: Laktik asit kullanın, en nazik peeling asidi (aynı zamanda nemlenir!)
Ama… peeling asitleri de melek değiller; peeling asitleri retinol gibidir. Bir müddet ışıltı ve genç görünen bir cilt verirken oldukça ciddi şekilde cildinizi kuruturlar. Bu sebeple onları haftada sadece 2 veya 3 kez kullanarak faydalanabilir ve yan etkilerinden korunabilirsiniz.
6. Güneş Kreminizi veya UV Filtreleri Kullanarak Cildinizi Koruyun
Şimdiye kadar okuduklarınız güneş koruyucusu kullanmazsanız işe yaramaz.
İşte size bir sebep daha: UV filtresi içeren ürünler erken kırışıklıkları ve cilt lekelerini % 90'a oranında engeller.
Dünyanın en iyi yaşlanma karşıtı ürünlerini kullanabilirsiniz, ancak güneşten korunmazsanız, hiç bir cilt bakımı hasarları yeterince etkili şekilde çözemezler ancak azaltırlar.
UV ışınları bulutlardan ve pencerelerden geçerek sizi bulurlar ve karlardan size yansıyabilirler. Ekranlar da UV ışını yayıyor. Haydi şimdi git ve UV filtreli bir şeyler sür bugün ve bundan sonra hergün.
0 Comments:
Post a Comment