C Vitamini Cilt Bakımına Faydaları
C Vitamini, insan vücudu tarafından doğal olarak sentezlenemeyen suda çözünebilir temel bir besindir. Bu nedenle diyet yoluyla vücudumuza C vitamini almalıyız. Narenciye, brokoli, çilek ve pek çok sebzede bol miktarda bulunur.
Ancak sadece diyet yoluyla tüketmemiz yerine, topikal olarak cildimize de uygulamamız gerektiği de söyleniyor. Son yıllarda C vitamini sadece medikal cilt bakımında bulunmuyor, her kendine saygılı cilt bakım markasının ürün repertuarında da giderek daha fazla yaygınlaşan bir fikstür haline geldi.
C Vitamini gerçekten de, doğru kullanımla daha parlak, daha genç bir cilt ortaya çıkarmaya yardımcı oluyor. C vitamininin cilt bakımına yararlarını öğrendikten sonra, siz de mükemmel C vitamini arayışında olacaksınız.
Çoğu zaman 'C vitamini' ifadesi bir cilt bakım ürünü etiketinde tam olarak görünmeyebilir. Askorbik asit veya diğer varyasyonlarından biri olarak listelenebilir. C vitamininin kimyasal olarak aktif formu L-askorbik asit olarak bilinir. Glikoza benzer bir yapıya sahiptir ve zayıf asidiktir. L-askorbik asit, cilt bakımında C vitamini için altın standarttır, ancak diğer C vitamini türlerinin de kullanımı artmakta.
C vitamini güçlü bir antioksidandır.
UV ışınlarına maruz kalmak cildin C vitamini içeriğini azaltır, bu nedenle topikal C vitamini uygulaması, ciltteki C vitamini konsantrasyonlarını artırmaya yardımcı olur. Bu, bir seviyede koruma sağlar ve DNA hasarının UV ışınlarına maruz kalma etkilerini sınırlar. Ek olarak, C vitamini ile birlikte E vitamini daha da koruyucu bir etkiye sahiptir.
Kolajen yapı
Cilt bakımı dendiğinde artık ilk aklımıza kollajen geldiği bir gerçek. Birinci önceliğiniz yaşlanmayı geciktirmek ise C vitamininin cilt bakımınıza katacağı en önemli faydalarından biri olacağını bilmelisiniz. Kollajen bağ dokularımızda ve hücrelerde bulunan bir proteindir. Vitamin C, cildimizde kollajen sentezini teşvik eder. Prolin ve lisinin hidroksilasyonunda bir kofaktör olarak görev yapar; bu, vücuttaki kollajenin zayıflamasını ve hasar görmesini önleyen bir işlemdir.
Yeterli C vitamini olmadan, kollajen oluşumu bozulur. Bu durum, C vitamini eksikliğine bağlı olarak belirgin bir kolajen bozulmasının yaşandığı ispinoz gibi hastalıkların semptomlarını açıklar. Bu aynı zamanda sigara içenlerin neden erken yaşlanma eğiliminde olduklarını da açıklar; sigara içmek C vitamini seviyesini tüketir ve bu nedenle kollajen oluşumunu engeller.
Çoğu zaman 'C vitamini' ifadesi bir cilt bakım ürünü etiketinde tam olarak görünmeyebilir. Askorbik asit veya diğer varyasyonlarından biri olarak listelenebilir. C vitamininin kimyasal olarak aktif formu L-askorbik asit olarak bilinir. Glikoza benzer bir yapıya sahiptir ve zayıf asidiktir. L-askorbik asit, cilt bakımında C vitamini için altın standarttır, ancak diğer C vitamini türlerinin de kullanımı artmakta.
C vitamini Cildi güneşin zararlarından korur.
C vitamini güçlü bir antioksidandır.
UV ışınlarına maruz kalmak cildin C vitamini içeriğini azaltır, bu nedenle topikal C vitamini uygulaması, ciltteki C vitamini konsantrasyonlarını artırmaya yardımcı olur. Bu, bir seviyede koruma sağlar ve DNA hasarının UV ışınlarına maruz kalma etkilerini sınırlar. Ek olarak, C vitamini ile birlikte E vitamini daha da koruyucu bir etkiye sahiptir.
Kolajen yapı
Cilt bakımı dendiğinde artık ilk aklımıza kollajen geldiği bir gerçek. Birinci önceliğiniz yaşlanmayı geciktirmek ise C vitamininin cilt bakımınıza katacağı en önemli faydalarından biri olacağını bilmelisiniz. Kollajen bağ dokularımızda ve hücrelerde bulunan bir proteindir. Vitamin C, cildimizde kollajen sentezini teşvik eder. Prolin ve lisinin hidroksilasyonunda bir kofaktör olarak görev yapar; bu, vücuttaki kollajenin zayıflamasını ve hasar görmesini önleyen bir işlemdir.
Yeterli C vitamini olmadan, kollajen oluşumu bozulur. Bu durum, C vitamini eksikliğine bağlı olarak belirgin bir kolajen bozulmasının yaşandığı ispinoz gibi hastalıkların semptomlarını açıklar. Bu aynı zamanda sigara içenlerin neden erken yaşlanma eğiliminde olduklarını da açıklar; sigara içmek C vitamini seviyesini tüketir ve bu nedenle kollajen oluşumunu engeller.
Bu nedenle beslenmenizde C vitamini alımınızı arttırmanız önerilmekte. C Vitamininin ekstra faydaları içinse mutlaka cilt bakımınıza C Vitaminini ekleyin.
Kırışıklıklar ve sarkma
Topikal C vitamini uygulamalarının cilt kırışıklıklarının görünümünü azalttığı kanıtlanmış bir gerçektir. Cilt yaşlandıkça dermal tabakadaki değişikliklere ve elastin ve kollajenin bozulmasına maruz kalır ve bu durum kırışıklıklara yol açar. Ek olarak, cildin incelmesi ve kas incelmesi cildin sarkmasına neden olabilir. C vitamini ciltte oksidatif stresi azaltır ve cilt yapısını iyileştirir.
Aydınlık bir Cilt
C vitamini cildi aydınlatıcı etkilere sahiptir. Bu özellikle kronik UV maruziyetinin bir sonucu olarak hiperpigmentasyon ve cilt lekelenmeleriyle mücadele eden kişiler için faydalı olabilir. Bu konudaki yazımızı okuyarak günlük hayatta telefonlarımızın ve diğer pek çok faktörün cildimizi nasıl etkilediğini okuyabilirsiniz. Uzun süreli UV maruziyeti ciltte melanin üretimini tetikler. Bu, cildin kararmasına ve nihayetinde kahverengi lekelere, düzensiz cilt tonuna ve hiperpigmentasyona neden olur.
C vitamini bu aşırı pigment üretimini önlemek için melanin oluşumundan sorumlu bir enzim olan tirozinazın etkisini engeller. Bu nedenle cilt tonunun düzgünlüğünü artırabilir ve koyu renk lekelerin görünümünü azaltabilir.
İyileşmeyi hızlandırır
C vitamini düzeyleri, yara iyileşmesini etkiler. Kollajen inşası, antienflamatuar özellikleri nedeniyle, C vitamini tehlike altındaki bir cilt bariyerini güçlendirebilir ve yara iyileşmesini hızlandırabilir. Anti-enflamatuar etkileri ayrıca, sedef hastalığı ve atopik dermatit gibi enflamatuar cilt hastalıklarının tedavisinde de yardımcı olabileceği anlamına gelir. Ancak narenciyelerdeki asit oranı cildi çok tahriş edebileceğinden, yaranın üzerine sakın limon sıkmayın.
C vitamini Sakıncaları Nelerdir
Dikkat etmeye değer bazı C vitamini sakıncaları da vardır. C vitamini havaya, ışığa ve ısıya maruz kaldığında azalır, bu nedenle topikal C vitamini etkisinin sürekliliği bir endişe kaynağıdır. Siz bunu okurken çok para verip aldığınız bir şişe C vitamini serumunuz gün geçtikçe bozuluyor olabilir. Araştırmalar, C vitamini cilt bakımının yararları için yüzde 10 ila 20 arasında bir C vitamini konsantrasyonunun en uygun olduğunu göstermektedir.
Azalan konsantrasyon, bir ürün bu C vitamini seviyesini içerdiğini iddia etse bile, kullanmaya başladığınız andan itibaren etkinlik kaybediyor demektir. Eğer C Vitamini serumunuz renk değiştirip kahverengi renge dönmüşse C vitamini değerlerinin yok olduğunu söyleyebiliriz. Bayat C vitamini ürünlerinin kullanılmasının ise cildin serbest radikallere maruz kalmasına sebep olacağı yönünden endişeler var.
Bazen de yüksek C vitamini konsantrasyonları cildin hassasiyetine ve tahrişine neden olur. Ürünün pH değeri de büyük öneme sahiptir. Maksimum fayda için, L-askorbik asit, 3.5'in altında bir pH'a sahip olmalıdır. Bu gibi düşük asidik pH seviyeleri, ürünleri çok tahriş edici yapma potansiyeline sahiptir.
Maksimum C vitamini cilt bakımı faydaları için
en iyi yöntemler
C vitamini içeren cilt bakım ürününün faydalarını korumak için ambalajının hava sızdırmaz olması gerekir. Her sabah cilt bakım rutininize dahil ettiğiniz sürece gün boyunca antioksidan koruma altındasınız demektir.
0 Comments:
Post a Comment